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体質改善(ファスティング)でお悩みなら
京都市伏見区のりゅう鍼灸整骨院へ

食事制限

ファスティングとは、日本語でいうと断食のことを指します。
 
美容・健康のあらゆる面に有効な手段として注目されているファスティング。
 
先進国であるフランスではファスティングを「メスのいらない手術」と呼んでいるほどです。そんな注目のファスティング…みなさんは何のために行いますか?
 
「デトックス」「体質改善」、もちろん「ダイエット」という方もいるでしょう。
 
りゅう鍼灸整骨院のファスティングは、単なるダイエット目的ではありません。
あくまでも痩せるのは複合的な産物であって"真の目的"は他にあります。
 
ではその目的とは何でしょうか…?
 
答えは「腸内環境を良くすること」です。
 
もうその場しのぎの生活を終わりにしましょう。
 

こんな体質・お悩みなどで悩んでいませんか?

ファスティング 画像

☑︎根本から体質改善をしたい。
☑︎内面からキレイを目指したい。
☑︎我流ではなく、専門資格者から正しいファスティングを教わりたい。
☑︎溜め込んだ身体に不要なものを出したい。
☑︎若々しい身体に改善したい。
☑︎内面と外面から健康を目指したい。
☑︎ファスティングで安全にダイエットしたい。
 
どれか1つでも当てはまる方は、それらを全て解決する方法があります。
理想の身体を取り戻すために・・・
是非読み進めてください!!
 

ファスティングが必要な理由

 
ジャンクフード 画像

私たちの食生活は、歴史上かつてない「飽食の時代」に突入しました。
 
食事などから取り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎにより、消化器官は疲れ切っています。
 
「いつでも、好きなだけ食べられる!」といった習慣は、腸内環境を汚し体内には様々な毒素(有害物質)を蓄積し、美肌や健康の大敵となってしまっています。

ファーストフードやコンビニ食品、カップラーメンなどの食品添加物・保存料まみれの加工食品。私たちの食生活の変化は便利と引き換えに様々な代償をもたらしていないのか考えたことはありますか?
 
それにくわえて、患者様自身が原因をしっかり理解していないと残念ながら時間と費用の無駄にしかなりません。
 
しかし、このHPを見ていただければ希望が持てるかもしれません。
 

ファスティングの方法

りゅう鍼灸整骨院が推奨する美容や健康メソッドとしてのファスティングは、酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら、自分のライフスタイルに合わせて行う「酵素ファスティング」です。
 

朝食のみ酵素に置き換え(半日ファスティング)

半日ファスティング 画像
朝食のみ置き換えましょう。
 
前日の夕食から翌日の昼食まで消化器官を休ませるということになり、 365日毎日半日ファスティングしていることにもなります。

👉ポイント
酵素飲料を食事に「置き換える」のが慣れていない方や、飲みはじめたばかりの人は、まず「朝食」のみ置き替えて、体を徐々に慣らしていきましょう。

 

朝・昼・夜の3食を酵素飲料に置き換え(週末1日ファスティング)

1日ファスティング 画像

週末1日の3食を酵素飲料に置き換えて過ごす初心者向けプログラム。
 
ファスティング後の翌日の朝食は酵素飲料、昼食と夕食は代替食にします。

👉ポイント
1日以上のファスティングをおこなう時は1〜2Lの水分補給と、ファスティング後の食事は消化器官に負担の少ない代替食を必ずとりましょう。

 

3日間、朝・昼・夜の3食を酵素飲料に置き換え(集中3日間ファスティング)

3日ファスティング 画像

3日間で短期的に結果を追求したい方向けの集中3日間プログラムです。
 
3日間は3食とも酸素飲料に置き換えて過ごします。しっかりとファスティング前に2日間準備期をとり、ファスティング後には2日間復食期をとることが絶対条件です。

👉ポイント
復食期をとらず、胃腸が休んでいたところに突然食事をすると、体が驚いて体調を崩したり、リバウンドしやすい状態に陥り、せっかく頑張ったファスティングが台無しになってしまいます。

 
それに加えてりゅう鍼灸整骨院では必要に応じて施術とトレーニングを行います。
 

なぜ、りゅう鍼灸整骨院では
体質改善に結果を出すことが出来るのか?

何年も前から体調が悪く、もうよくならないと諦めている方も多いかと思われますが、そんなことは決してありません。
 
りゅう鍼灸整骨院では、体質改善を行い理想の身体を手に入れていただくために全国のセミナーに参加し研究した独自の施術とトレーニング理論に、ファスティングを組み合わせることで理想の身体へと導くことができます。
 
悩みを起こしている原因を突き止める
・詳しい問診
・姿勢のチェック
・骨盤と背骨のゆがみ
・筋肉と関節の動き
・食生活(食リスク分析)
上記の検査結果を踏まえ、悩みの原因となっている所を見極め、的確にアプローチし、身体の使い方を改善していけば必ず悩みは解消されます。
 
1番大事なことは、あなた自身が自分の身体がどうなっているかを理解することです。
 
そのためにも是非りゅう鍼灸整骨院へ1度お越しください。
 
あなたの症状の回復まで「回数・頻度・期間」を説明した上で、納得してもらい施術を受けていただきます。
 

京都市伏見区
りゅう鍼灸整骨院の治療方針

施術方針

りゅう鍼灸整骨院 特徴①

りゅう鍼灸整骨院 特徴①続き

りゅう鍼灸整骨院 特徴②

りゅう鍼灸整骨院 特徴③

りゅう鍼灸整骨院 特徴④

りゅう鍼灸整骨院 特徴⑤

りゅう鍼灸整骨院 特徴⑥

りゅう鍼灸整骨院 特徴⑦

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